SAÚDE
A Nutrologia é uma grande aliada no controle da Síndrome dos ovários policísticos (SOP) e suas alterações. Isso porque a SOP é muito mais ligada ao estilo de vida do que à fatores genéticos. E aí o primeiro passo vai ser a orientação de uma dieta equilibrada, pobre em farináceos e açúcares refinados, e rica […]
ALIMENTAÇÃO
Sabemos que o equilíbrio na alimentação deve ser mantido por toda a vida, não somente para evitar as doenças crônicas (hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares, entre outras), mas principalmente para se viver com energia e qualidade de vida. Na gestação não seria diferente, pois a alimentação adequada neste período exerce um papel determinante sobre os desfechos […]
ALIMENTAÇÃO
Sabemos que durante a amamentação as demandas metabólicas das mamães estão aumentadas para que ocorra a formação do leite. Sendo assim, existe uma necessidade maior de vitaminas, minerais e proteínas, consequentemente de calorias também. Estudos nos mostram que, para a formação de um litro de leite, gasta-se em média 900 calorias, sendo que uma parte […]
SAÚDE
Será que a nutrição tem a ver com a fertilidade? A resposta é sim! E sim para o casal. Isso mesmo a forma que o casal se alimenta, influência não só na fertilidade, como melhora as chances de sucesso nos casos de fertilização assistida. Portanto é recomendado aos casais que desejem engravidar, melhorem seu estado […]
ALIMENTAÇÃO
O diagnóstico de diabetes gestacional está cada vez mais comum entre as gestantes. Quando aparece, é necessário o controle adequado para evitar complicações maternas e fetais. Engravidar com sobrepeso ou obesidade aumenta muito a chance de desenvolver diabetes durante a gestação, por isso estar com peso e composição corporal adequados é fundamental. É caracterizado pela intolerância […]
ALIMENTAÇÃO
Durante a gestação, é fundamental que a mãe mantenha bons hábitos alimentares. Tudo que ela faz ou ingere interfere no desenvolvimento do bebê e pode auxiliar ou prejudicar sua saúde. Aquela velha história de que grávidas precisam comer por dois é MITO! A necessidade calórica de uma mulher grávida aumenta muito pouco – quase nada. […]
